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健康管理之体质养生
市场竞争越来越激烈，上班族的工作压力也越来越大，很多人并没有时间进行系统的养生指导。他们需要一种操作简单、耗时不多、效果明显的养生方式，这就是黄莉芙老师所追求的养生方式。您只需要几分钟，做几个简单易行的动作就可以调整状态、恢复精神，长期坚持可以改善健康状态，缓解职场压力，远离办公室综合症，全面提升生活品质。
一、怎么拥有一生的健康和快乐呢？
二、健康和快乐要管好自己的体质（三种测试体质的方法）
三、九种体质的养生方法
1、您是手脚冰凉的人吗？
2、您是手心脚心内心发热的人吗？
3、您是四肢无力体型肥胖的人吗？
4、您是内心敏感追求完美的人吗？
教习二节养生操
5、您是有口气易生痤疮的人吗？
6、您是容易脸上长斑的容易烦躁的人吗？
7、您是声音低弱容易疲乏的人吗？
8、您是容易过敏的人吗？
9、努力向一生的目标：永远的健康和快乐迈进！
此次培训将告诉你更为有用的养生技巧，让你在最短时间内领悟养生的真谛，使养生变的更为容易，让你的身心更健康愉悦！
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