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很多人感慨：
—— 道理我都明白，可我还是常常掉到负面情绪里面……
—— 虽然不想这样，可我仍然感觉整个人活在压力之中……
—— 我真的想快乐，可我在情绪和压力的漩涡中根本笑不出来……
—— 我实在很痛苦，我不想继续受折磨，我要解脱，我再也不想深陷在无趣的生活里了！
你曾有过上述的感慨吗？你也被种种情绪或压力困扰而不堪重负吗？你正在寻求一种真正的解脱吗？
《EAP员工情绪压力管理与转化》带领你重新认识情绪，实现情绪能量转化，回到中心与自身的力量源泉接合，体会整体的完整，获得内心真正的和平与和谐。
【课程时间】1天
第一部分 EAP员工心理管理之情绪认知
1、 认识情绪
2、 情绪的能级与心理层次
3、几种基本情绪认知
4、情绪的影响
5、情绪的价值
第二部分 EAP员工心理管理之自我管理
1、基于萨提亚的冰山模型认知内在
2、情绪与压力管理的技术工具
3、深层情绪转化——回到中心拥有内在力量
识别自我保护层防御模式——戏剧三角，从受害者到负责任
探寻心理地位与信念系统——提升自我价值感、最佳时刻定锚技术
内驱力及压力调整
情绪能量转化
情绪释放、清除的深层心灵疗法
情绪释放、清除
【对个人成长】
学会以不压抑的方式，辨识、认知、接纳并协调你的情绪，成为情绪的主人。
透过练习获得更多生命能量，恢复因过往压力而损失的健康和元气。
学会一整套洞察情绪压力并与之安全共处的方法。
学会一整套转变负面情绪为正面能量、转化压力为生命力的方法。
扭转片面的自我认知、提高自我价值、提升临在和平静的能力。
改善自我关系、自他关系，改善企业组织关系，提升个人或企业活力。
【对企业的收获】
提升组织情商，改善沟通效能，营造和谐氛围；
协助组织培育出有责任感、有成就感、有团队精神的员工与团队；
有助团队成员提升效率、完成目标，倍增经营效益；
增强爱自己和他人的能力，提高领导者及团队成员面对和解决冲突的能力；
