培训内容:
以经络穴位实操为主,配合食疗调养,使学员们能掌握一定的技能,达到针对性、个性化和实效性。
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秋季人们容易产生忧愁、悲伤的情绪,特别是悲伤得不到很好宣泄将会使人易患抑郁症,甚至于自杀率上升,故如何在秋季养肺是中医心理学所重视的方面值得人们关注。
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本课程从肌肉、韧带、关节的解剖讲述颈肩腰背痛的病因和防治方法,慢性肌肉劳损是引起颈背疆硬、酸痛的主要原因,并配合棒棒戏的肌肉训练来达到防治颈肩背痛,颈腰椎病、驼背等疾病。
培训内容:
本课程针对成年人自学能力强、爱思考、领会快、学会正确的思路后能举一反三,故采用工作坊的形式、按体质分组由学员自查资料、分组讨论、各类体质与失眠的关系以及如何调养,使人人参与,加深印象,突出特色、生动活跃、妙趣横生、终身受益。
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以经络穴位实操为主,配合食疗调养,使学员们能掌握一定的技能,达到针对性、个性化和实效性。
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四季养生中强调天人合一、夏季对应的是心,由于心气血不足而导致人们易患心血管疾病、失眠、情绪不稳、易冲动、易郁闷、易焦虑等,故通过补心气血而调整情绪、防治失眠、保持阳光心态
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本课程既避免了空洞的理论说教,也减少了西方心理学长期的心理分析,很符合现代人快节奏、高效率、省时间、疗程短、想快乐的要求。
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以经络穴位实操为主,配合食疗调养,使学员们能掌握一定的技能,达到针对性、个性化和实效性。
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本课程运用中医的传统精髓----三因而异辩证论治的思想,主要针对不同的气候变化、地理环境、体质特点而采用中国养生文化,从整体、内在,精神、心理、习惯、饮食、运动、修炼和居住等方面调养,达到顺其自然、防治三高等慢性常见病、身心健康、享受生活的目标。